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巧喝蜂蜜有何妙处?

2015-8-8 12:07| 发布者: jtzysadmin| 查看: 482| 评论: 0

摘要: 蜂蜜是一种营养丰富的药食两用天然滋养品,具有“滋补养颜圣品”的美称,亦为最常用的补益药之一。据《中国药典》记载,其内服具有补中,润燥,止痛,解毒的功效,适用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘者。此外,还可 ...

蜂蜜是一种营养丰富的药食两用天然滋养品,具有“滋补养颜圣品”的美称,亦为最常用的补益药之一。据《中国药典》记载,其内服具有补中,润燥,止痛,解毒的功效,适用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘者。此外,还可用于乌头类中药(川乌、草乌、附子)中的解救。然而,蜂蜜的作用虽多,但是巧喝会给您带来更多的惊喜。下面让“家庭中药师”来告诉您!


巧喝一:睡前30分钟服用——改善睡眠


蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠的作用。其含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

【适宜人群神经衰弱伴有失眠者。

巧喝二:空腹服用——保肝作用


蜂蜜中的多种营养成分可被肝脏直接吸收,对肝脏具有保护作用,其不仅能为肝脏的代谢活动提供能量准备,还能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

【适宜人群】慢性肝炎和肝功能不良者。

巧喝三:赛前15分钟——抗疲劳

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况。人体疲劳时服用蜂蜜水,可明显的消除疲劳状况,提高体能。

【适宜人群】运动员。

【温馨提示】

 巧喝蜂蜜妙处虽多,但亦不能过量服用,尤其是糖尿病患者,应在专业人士及医师的指导下服用。此外,对蜂蜜过敏者也应避免服用。



鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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