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养生保健

冬季养生宜喝当归羊肉汤
冬季养生宜喝当归羊肉汤
冬天吃羊肉,是我国民间家喻户晓的食经,羊肉性温,又有助元阳、补精血的功效,是冬令药膳佳品。古代医书上,都说羊肉是“血肉有情之品”,温性较强,人们在寒冬食它易于吸收,有“补气滋养、御风寒”之效。我国中医 ...
2018-11-30 10:06
药膳助你赶走熊猫眼
药膳助你赶走熊猫眼
中医认为,五色形于外,五脏应于内。有病必有色,内外相袭,如影随形。现在的年轻人,长期处于高压力状态,作息不规律(经常熬夜、睡眠不好等原因),或者性生活过度的话,这样很容易导致身体出现各种问题,大家千万 ...
2018-11-23 22:06
小儿健脾养胃粥
小儿健脾养胃粥
中医认为小儿脏腑娇嫩,形气未充,常常表现为五脏六腑的功能不够完善,尤其是肺脾肾三脏更为突出。由于小儿脏腑娇嫩,抵抗力差,加上寒热不能自调、乳食不能自节,一旦调护失宜,则外易为六淫所侵,内易为饮食所伤。 ...
2018-11-16 08:53
党参黄芪炖鸡汤湿热者忌食
党参黄芪炖鸡汤湿热者忌食
中药党参桔梗科植物党参、素花党参或川党参干燥根,其药用价值颇高,临床应用广泛,同时也是药食两用的中药,深受人们的欢迎,为此本文从不同角度带你去了解党参的药膳、功效和适应症,多方位介绍党参这味药材。一、 ...
2018-11-9 08:29
治疗产后脱发有何药膳方?
治疗产后脱发有何药膳方?
产后脱发是临床较为常见的,是一种称为休止期的脱发,因随着产妇体内的激素水平改变,导致头发生长造成了影响。然而,随着发际线的不断上移,发量的迅速减少,产妇们易从紧张的情绪变成焦虑,甚者可演变成抑郁症,这 ...
2018-11-2 11:21
夜不能寐?中医药膳帮你
夜不能寐?中医药膳帮你
失眠的痛苦估计很多人都体会过,整夜辗转反侧,翻来覆去或噩梦连连,严重影响第二天的工作学习状态。长期失眠还会导致人精神不济,记忆力下降,甚至还会诱发高血压、肥胖、代谢综合征、癌症、糖尿病等疾病。根据中国 ...
2018-10-26 08:55
秋高气爽时节两款药膳防感冒
秋高气爽时节两款药膳防感冒
秋高气爽,但也是秋季感冒的高发期。这时气候比较干燥,人们常常会出现鼻咽干燥,干咳少痰,皮肤干燥等现象,也就是人们常说的“秋燥”。中医认为燥邪是外感六淫的病因之一,秋月燥胜,燥邪易伤肺,肺为气之主,气虚 ...
2018-10-19 08:56
运动后肌肉酸痛善用药膳可缓解
运动后肌肉酸痛善用药膳可缓解
运动后,大家常常会出现肌肉酸痛、疲劳、肌体肿胀、僵硬等等症状。古籍《素问·太阴阳明论》认为,脾病则气日以衰,脉道不通,筋骨肌肉皆无气以生;《灵枢·五邪》认为:邪在脾胃,则病肌肉痛。中医辩证施膳也以健脾 ...
2018-10-12 15:39
国庆长假要去嗨带上这几剂养生方
国庆长假要去嗨带上这几剂养生方
金秋十月,一年一度的国庆黄金周即将来临。为解放积压已久的工作压力,大多数人会选择旅游放飞心情,但也有部分人选择开启通宵、熬夜聚会等无规律的娱乐节奏。然而,无论大家选择何种方式,往往也难免肢体水肿,肠胃 ...
2018-9-29 16:53
气郁体质如何调养?
气郁体质如何调养?
气郁体质——— 中医认为,人体“气”的运行主要靠肝的调节,气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅,所以又叫做“肝气郁结”。气郁体质,容易郁闷和抑郁。气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精 ...
2018-9-26 10:52
血瘀体质咋调理?
血瘀体质咋调理?
中医认为,血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,中医有一句话是“通则不痛,痛则不通”,如血管瘀阻不通,就会出现面色晦黯,皮肤粗糙,色素沉着,或有紫 ...
2018-9-26 10:50
特禀体质怎么调理?
特禀体质怎么调理?
特禀体质——— 特禀体质以先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常 ...
2018-9-26 10:47
平和体质如何调理?
平和体质如何调理?
平和体质——— “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,就是典型的平和体质。平和体质又叫做“平和质”,是最让人羡慕、最健康的体质。拥有这种体质的原因一般是先天禀赋良好, ...
2018-9-26 10:45
缩短带状疱疹病程可用内服外用妙方
缩短带状疱疹病程可用内服外用妙方
带状疱疹是由水痘——— 带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。初起为粟粒至黄豆大小的丘疹,簇状分布而不融合。继而迅速发展为水疱,疱壁紧张发亮,疱液澄清,外周绕以红晕,各簇水泡群间皮肤正常,皮损沿某一周围 ...
2018-9-26 10:41
儿童厌食可用药膳调理
儿童厌食可用药膳调理
小儿厌食症是指长期食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1~6岁小儿多见,且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼 ...
2018-9-25 16:25

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